5.00
(12 Βαθμολογίες)

Πώς να ελέγχεις τις αρνητικές σκέψεις για να ξαναβρείς τον ύπνο σου

Κατηγορίες: Προσωπική Ανάπτυξη
Επιθυμητά Μοιραστείτε
Κοινοποίηση Μαθήματος
Σύνδεσμος Σελίδας
Κοινοποίηση στα Social Media

Σχετικά με το μάθημα

Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις 10 διαφορετικές τεχνικές για να διαχειριστείς τις άσχημες σκέψεις που σε επισκέπτονται τη νύχτα στον ύπνο σου. Τότε που οι αντιπερισπασμοί είναι ελάχιστοι και οι σκέψεις σου έχουν πρόσφορο έδαφος να διεισδύσουν στον κόσμο σου.

Όλες οι τεχνικές είναι απλές και άμεσα εφαρμόσιμες !
Κάποιες από αυτές είναι δημιουργία δικών μου πειραματισμών επομένως σίγουρα θα βρεις κάτι που δεν το έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα!!

Μη χάνεις χρόνο λοιπόν!

Κάνε την εγγραφή σου στο μάθημα και βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου σου και κατ’επέκτασιν της ζωής σου!

Τι θα μάθετε;

  • Γιατί κάνεις αρνητικές σκέψεις
  • Πως ο εγκέφαλός σου προσπαθεί να σε προστατεύσει
  • Πως να σαμποτάρεις τις αρνητικές σκέψεις
  • 10 τεχνικές που μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα

Περιεχόμενο Μαθήματος

10 τεχνικές για να βάλεις την ανησυχία για ύπνο

Επίλογος

Αξιολογήσεις & Κριτικές Μαθητών

5.0
Σύνολο 12 Αξιολογήσεις
5
12 Αξιολογήσεις
4
0 Αξιολόγηση
3
0 Αξιολόγηση
2
0 Αξιολόγηση
1
0 Αξιολόγηση
ΕΤ
πριν από 1 μήνα
Κύριε Γρηγοράκη, πλούσιο το υλικό που μας παρουσιάσατε!!! Εξαιρετικές, πολύ χρήσιμες και εύκολα εφαρμόσιμες οι τεχνικές, όχι μόνο για ήρεμες νύχτες αλλά και για ειρηνικές μέρες. Ευχαριστούμε πολύ γι' αυτό το μοίρασμα.

Εύη Τσάλμα
LP
πριν από 2 μήνες
υπέροχααααααααααα. Σας ευχαριστώ πολύ. Να είσαστε καλά
Τερίνα Τσουρού
πριν από 2 μήνες
Εξαιρετική παρουσίαση. Μου άρεσαν όλες οι τεχνικές και προτίθεμαι να τις χρησιμοποιήσω όχι μόνο για να αποκοιμηθώ γαλήνια, αλλά και κατά τη διάρκεια της μέρας, όταν με κατακλύζουν διάφορες δυσάρεστες σκέψεις.
Ευχαριστώ πολύ κύριε Γιώργο. Τερίνα Τσουρού
Τέλειο
ΜΣ
πριν από 2 μήνες
Μπράβο σας κύριε Γεώργιε. Ευχαριστούμε πολύ για την πληροφόρηση και τη γνώση που μας δώσατε και σε αυτό το μάθημα.
PK
πριν από 3 μήνες
Περιεκτικό και πληροφοριακό! Συγχαρητήρια.
ΑΠ
πριν από 3 μήνες
Πολύ χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές. Ευχαριστούμε
ΑΦ
πριν από 3 μήνες
Εξαιρετικός , πολύ καλές τεχνικές θα τις δοκιμάσω!
ΒΚ
πριν από 3 μήνες
Ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές
ΓΠ
πριν από 3 μήνες
Εξαιρετικά καλό, σε ευχαριστώ, ευγνώμων .
ΙΚ
πριν από 3 μήνες
Πολύ ενδιαφέρον. Θα το δοκιμασω
ΑΠ
πριν από 3 μήνες
Δεν περίμενα ποτέ πως θα με ξεμπλόκαρε ένα δωρεάν course. Σε ευχαριστώ άπειρα για την δοτικότητα σου . Είσαι μεταδοτικός και τελείως διαφορετικός από τους "συμβούλους αυτοβελτίωσης " που κυκλοφορούν . Εμένα πάντως με κέρδισες.